[...] np https://marokosklep.com/saharacactus_-_nopal_czysty_blonnik_naturalny_-_suplement_diety_z_certyfikatem__ecocert_250_g,160,357.html od takiego co jest w kapsach jak np swanson Porcja tego sproszkowanego to ok 20g, a w tych kapsulkowych wychodzi 650mg x4-6 caps to jest spora różnica, a w kapsach wcale nie jest podane ze jest to ekstrakt, tak [...]
Warto inwestować w Omegę 3 ultra (1g O3, 500mg EPA, 250mg DHA) czy lepiej zwykła Omegę 3 (i brać 2g O3, 360mg EPA, 240g DHA)? W sensie czy patrzec na zawartość EPA i DHA czy sama ilość O3 (1g czy 2g)? Omega 3 Ultra firmy Ostrovit ma 330+220 (epa+dha), w 1 g, nie wiem o jakiej omedze 3 ultra mówisz. Lepiej patrzeć na epa+dha i na cenę. Często jest [...]
Warto inwestować w Omegę 3 ultra (1g O3, 500mg EPA, 250mg DHA) czy lepiej zwykła Omegę 3 (i brać 2g O3, 360mg EPA, 240g DHA)? W sensie czy patrzec na zawartość EPA i DHA czy sama ilość O3 (1g czy 2g)? Omega 3 Ultra firmy Ostrovit ma 330+220 (epa+dha), w 1 g, nie wiem o jakiej omedze 3 ultra mówisz. Lepiej patrzeć na epa+dha i na cenę. Często jest [...]
[...] np https://marokosklep.com/saharacactus_-_nopal_czysty_blonnik_naturalny_-_suplement_diety_z_certyfikatem__ecocert_250_g,160,357.html od takiego co jest w kapsach jak np swanson Porcja tego sproszkowanego to ok 20g, a w tych kapsulkowych wychodzi 650mg x4-6 caps to jest spora różnica, a w kapsach wcale nie jest podane ze jest to ekstrakt, tak [...]
Dlatego trzeba brać takie środki z sprawdzonych firm . Now foods , swanson , solgar. Da się pare zł więcej , ale wiadomo za co. Ze Swansonem kilka lat temu była grubsza afera, a szkoda, bo brałem od nich Q10 400mg/kaps.
Polecicie jakaś berberynę? Chce zaordynować mojemu Staruszkowi bo ma początki cukrzycy swanson ma dobra, patrz zeby byla full hcl a nie na 500mg czy ile tam jest w kapsie masz 20mg jak chyba ostrovit :-D
W sumie możesz bez przerwy, ale różne szczepy. Sanprobi jest ok, ale wieloszczepy bym brał czasami. Nie jestem w stanie określić ile czasu powinno, bo nie ma takich zaleceń, a tym bardziej dla kulturystów %-) Na pewno przerwy bym robił mimo wszystko. Ważne, by brać minimum CFU3 na dzień i do posiłku. Sanprobi IBS - plantarum jest ok . Inne [...]
Kamil, Leci ten czas właśnie jak wściekły jeszcze jak się wpada w tą rutynę to dopiero xD Cardio, praca, zakupy, trening, robienie szamy, chwila na wpis, ogarnięcie troszkę w domu (wiadomo drobne obowiązki ale zawsze czas zleci) i do spania. Tak to u mnie wygląda No ale teraz przynajmniej śpię po 8h a przynajmniej się staram położyć o 20 a [...]
/SFD/Images/2015/12/31/849db2f4a4df499cb7361deb63dbd69c.png Nadszedl czas podsumowania, ZIMOWA MASA OFICJALNIE ZAKONCZONA ;-) Przeszedlem caly cykl treningowy GVT i sprawdzilem troche supli. Co z tego wyszlo sami ocencie, dluzej zanudzac nie zamierzam- przechodzimy do konkretow :-D P.S. dzieki wszystkim, ktorzy sledzili dziennik, udzielali sie i [...]
Od następnego tygodnia planuję trening regeneracyjny: poniedziałek: wyciskanie sztangi na ławce prostej podciąganie sztangi do brzucha w opadzie wykroki ze sztangą wyciskanie sztangielek siedząc uginanie przedramion ze sztangą stojąc wyciskanie francuskie ze sztangą prostą leząc wznosy nóg w podporze na poręczach sobota: wyciskanie na maszynie [...]
Juz znalazlem ceny,ten swanson wychodzi lepiej troche bo cena +-10zl taniej ale jest 180kaps 650mg a tam 90 i 1000mg kaps...sa tez w zwyklej aptexe za 20-30zl ale nie moge znalezc jaka ilosc mg w kapsie wiec pojde obok domu i sprawdze jak to wychodzi Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2017-06-19 14:53:32
cześć, kojarzy ktoś z Was może tą firmę? wychodzi lekko korzystniej niż berberyna z kenay, no a na SFD pustki niestety, więc 7nutrition/swanson odpada :-( /SFD/2018/5/28/e3c8c77c484e4b1bbdc2ec703383e10f.jpg
cześć, kojarzy ktoś z Was może tą firmę? wychodzi lekko korzystniej niż berberyna z kenay, no a na SFD pustki niestety, więc 7nutrition/swanson odpada :-( /SFD/2018/5/28/e3c8c77c484e4b1bbdc2ec703383e10f.jpg
sorry, pisalem do dmq :-) bo komus podsylalem to niedawno, ale nazwa wypadla mi kompletnie z glowy, pamietam ze swanson wlasnie byl i chyba cos na litere B... zreszta jak teraz przeczytalem o sytuacji,to bym walil do jakiegos specjalisty a nie tabsy z netu lykal...
Trening 1.mc 3 x 150kg 3 x 170 kg 2 x 170 kg 2 x 170 kg 2.Klatka sztanga skos 6 x 85 4 x 90 3 x 95 3 x 95 3 x 95 3.Drazek nachwyt Cc x 6 Cc +6 kg x 5 cc + 10 kg x 3 cc + 10 kg x 3 4.Wycisk hantli leząc 6 x 35 6 x 35 6 x 35 5.Wioslo pół sztanga 6x 55 6 x 55 6 x 57 3 x 60 2 x 60 6.Barki hantle 6 x 35 6 x 35 6 x 35 + 6 x 25 kg + 6 x [...]
Trening 2 /6 mikrocykl 9-tek 1.mc 9 x 100 kg 9 x 100 kg 9 x 100 kg 2.Klatka sztanga skos 9 x 65 9 x 65 3.Drazek nachwyt Cc x 9 4.Wycisk hantli leząc 9 x 25 9 x 25 5.Wioslo pół sztanga 9 x 40 9 x 40 6.Barki hantle 9 x 25 9 x 25 7.Biceps sztanga łamana 9 x 30 9 x 30 8.Triceps dips 9 x cc + 9,5 9 x cc + 9,5 Odczucia: Cięzko było mi [...]
No odporność ale też i procesy energetyczne - fajnie powinno współgrać z kreatyną. Sam jestem ciekaw. najfajniejsze że opakowanie tego leku na Ukrainie kosztuje w przeliczeniu na złotówki 2 zł - a u nas swanson życzy sobie 60-70 zł %-).